MARTINA GWERDER
Lu Jong 1 Lehrerin mit Schwerpunkt auf Regeneration und erholsamem Schlaf.
LU JONG FAMILY SPECIAL
Erlebe eine gelassene und achtsame Weihnachtszeit mit der ganzen Familie und übe gemeinsam Tibetisches Yoga Lu Jong.
Statt Stress und Hektik schenkt ihr euch wertvolle Quality Time – miteinander lachen, atmen, bewegen und zur Ruhe kommen.
Die sanften Übungen stärken Körper und Geist und schaffen Raum für Nähe, Entspannung und echte Verbundenheit.
So wird die Vorweihnachtszeit zu einem liebevollen Erlebnis, das euch als Familie trägt und verbindet.
Lasst euch auch kulinarisch überraschen! Merry X-Mas
Wann findet der Family LU JONG Special statt?
Samstag, 20. Dezember 2025, 10:00-11:30 Uhr
Wie viel kostet der Family LU JONG Special?
- Small Package (1 Erwachsene + 1 Kind) CHF 37.-
- Middle Package (2 Erwachsene + 1 Kind) CHF 45.-
- Big Package (2 Erwachsene + 2 Kinder) CHF 50..-
- Einzelticket 1 Erwachsener CHF 37.-
- Einzelticket 1 Kind CHF 27.-
Gibt es eine Altersempfehlung?
Lu Jong ist für jedes Alter geeignet, da die Körperübungen sehr einfach und leicht erlernbar sind. Für Kinder empfehlen wir die Teilnahme ab 7 Jahren.
Was erwartet dich und deine Familie?
Zusammen als Familie wirst du die ruhigen und fliessenden Bewegungen vom Lu Jong kennenlernen. Es erwartet dich eine Stunde voller Gelassenheit, in welcher du dich mit Dir und deiner Familie verbindest.
Die Übungen werden ganz spielerisch angeleitet, so dass jeder mitmachen kann und danach die Weihnachtszeit einfach nur geniessen kann.
WEITERE ANGEBOTE
GLÜCKLICH LEBEN – FRIEDLICH STERBEN
Dem Sterben begegnen – eine buddhistische Lebenslehre nach dem Tibetischen Totenbuch, mit Lharampa Tenzin Kalden.
IYENGAR YOGA
Präzise Asana-Ausrichtung und korrekte Ausführung, unterstützt und optimiert mit Hilfsmitteln – fördert Kraft und Stabilität.
HATHA YOGA
Der perfekte Yoga Einstieg – geeignet für jedes Level und Alter. Achtsame und bewusste Ausrichtung.
TIBETAN YOGA LU JONG
Bist du bereit für einen Einblick in diese hingebungsvolle, heilsame Praxis?
TIBETAN YOGA – LU JONG 2
Dieses Yoga trainiert Körper und Geist gleichermassen und eröffnet Dir komplett neue Dimensionen.
LU JONG1 AUSBILDUNG
Vertiefe den buddhistischen Pfad des Yogas – Lerne das Juwel der Bewegungslehre.
FÜNF ELEMENTE AUSBILDUNG
Starte die Zertifizierte Tibetische Fünf Elemente Praktiken Ausbildung – Überlieferung von Tulku Lobsang Rinpoche.
YIN YOGA
Stille Kraft – breites Angebot: reizarme Lektionen, archaische Kakao Begleitung oder Special Events mit Livemusik
KINDER-YOGA
Einen kraftvollen Ausgleich besonders auch für sensible Kinder – frei von Druck, Wettbewerb und Vergleichen.
YIN YOGA & KLANG
Wie fühlt es sich an, wenn wir Yin Yoga mit Klangtherapie verbinden? Erlebe es selbst.
CACAO RITUAL & YIN YOGA
Ein Moment des Innehaltens, der Herzensöffnung und der liebevollen Verbindung zu dir selbst und zur…
MUTTERTAG YIN YOGA & KLANG
Verwöhnprogramm zum Muttertag. Zwei Stunden Yin Yoga und Klangbad!
CACAO ZEREMONIE
Cacao-Zeremonie im Rahmen eines Yin-Yoga-Angebots oder bei Gruppenevents und Geburtstagen auf Anfrage.
YOGA NIDRA UND KLANGBAD
Wirkt tiefenentspannend und regenierierend. Einmal Auftanken, sich verwöhnen lassen und Vitalität spüren.
RESTORATIV YOGA & KLANG
Eine wohltuende Kombination, die Stress abbaut, Spannungen löst, neue Energie und innere Ruhe schenkt.
MEDITATION FÜR BEGINNER
Möchtest du schon lange mit dem Meditieren beginnen, aber weisst nicht wie?
THE ART OF REIKI & SOUND
Meditation mit Reiki und Sound Healing, für tiefe Entspannung und kraftvolle Regeneration.
ACHTSAME TEE-ZEREMONIE – CHA DAO
Der simple Akt des Teetrinkens wird in der Zeremonie zu einem besonderen Ritual.
HAWAIIANISCHE KRAFT ZEREMONIE
Eine «Me-Time», die nährt, zentriert und dich wieder in deine Mitte bringt.
YONI STEAMING & KAKAO ZEREMONIE
Eine uralte Praxis, die den weiblichen Körper auf sanfte und natürliche Weise unterstützt.
SOUND BATH MIT CACAO & JOURNALING
Erst das Herz öffnen mit Cacao und danach sich tiefenentspannen mit einem Sound Bath.
KLANGBAD
Die Vibrationen der Klänge durchströmen dich und helfen dir, Spannungen zu lösen und zu entspannen.
SPECIAL ENGEL EVENT
Glaubst du an die Kraft der Engel? Dann ist dieser Engel-Event genau das richtige für…