YIN YOGA
Yin Yoga – die stille und ganzheitliche Praxis – «in der Ruhe liegt die Kraft». Es ist der Ausgleich zum stimulierenden und schnelllebigen Alltag. Das Verweilen ohne Muskelkraft in ruhenden Positionen entspannt und wirkt ausgleichend. Das Loslassen der Muskulatur wird mit Hilfsmitteln unterstützt. Die Übungen werden sanft dem individuellen Körperbau angepasst. Eine regelmässige Yin Yoga Praxis sensiblisiert die Körperwahrnehmung und wirkt tief regenerierend.
- Datum: Sonntag, 1. Dezember 2024
- Uhrzeit: 16:30-18:00 Uhr
Christmas Bliss Yin Yoga
- Datum: Dienstag, 24. Dezember 2024
- Uhrzeit: 09:30-11:00 Uhr
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