YIN YOGA

Hier SEIN & Entschleunigen

die Stille Kraft, die Verbindung, Erdung und Regeneration ermöglicht.

Mit der ruhigen Yin-Yoga-Praxis schaffen wir einen wohltuenden Ausgleich zu unserem Alltag! Wenn wir das geschäftige und zielorientierte Wollen sein lassen (YANG), zeigt sich Intuition, entspannte Präsenz und nicht-involviertes Gewahrsein (YIN). In einem geschützten und einladenden Raum entsteht die Möglichkeit loszulassen, nach innen zu horchen und bei sich anzukommen.

Im Yin Yoga verweilen wir anstrengungslos in Positionen über einen längeren Zeitraum. Mit Hilfsmitteln wird unser Körper beim tieferen loslassen unterstützt, so dass Verspannungen und festsitzende Emotionen sich lösen können. Neben der entgiftenden und regenerierenden Wirkung, fördert das Yin Yoga die Achtsamkeit, die Körperwahrnehmung, sowie die Stimulation von Energiebahnen und Körpergeweben.

Yin Yoga Special Events» mit Rahel Nahely. Mehrmals pro Jahr finden zweistündige Sessions statt, die mit Stimme und Klang von der Künstlerin und Klangtherapeutin Rahel Nahely begleitet werden. In Kombination mit Yin Yoga ist dieses Erlebnis einzigartig kraftvoll, tiefgehend und Genuss pur! Die feinen akustischen Schwingungen der Musik übertragen sich auf unsere Körper, berühren, tragen, öffnen und begleiten uns auch noch nach dem Event unsichtbar weiter.

Rituale im Yin Yoga, wie z.B. Kakao, edler Tee oder Impulskarten können helfen mit sich selbst und unserer Erde, bewusst in Kontakt zu gehen. Dem Kakao wird die Kraft zugeschrieben, die Herzen der Menschen zu öffnen und alles wieder in einen Zustand der Harmonie zu bringen. Die universelle und archaische Sprache von Ritualen sind auch eine kraftvolle und magische Gelegenheit ein altes Kapitel abzuschliessen, sich bewusst auszurichten und neue Impulse ins Leben einzuladen. Ich lade Dich ein in der Gruppe Dein ganz individuelles Ritual zu leben und in den Alltag mit hinein zu nehmen.

Für die Praxis empfiehlt sich bequeme, wärmende Kleidung sowie Socken, um den Körper angenehm warm zu halten.