YIN YOGA

Yin Yoga ist eine Praxis der Hingabe und des Loslassens. Du verweilst mehrere Minuten in einer Position – ohne Kraftaufwand und ohne etwas erreichen zu müssen.

Dein Körper wird zum Anker deiner Aufmerksamkeit im Jetzt. Der Atem wird zu deinem zweiten Anker. So entsteht Raum, um aus dem Denken heraus und immer mehr ins unmittelbare Erleben zu kommen.

Mit der Zeit öffnet sich eine feinere Ebene der Wahrnehmung – eine subtile Windenergie, die dich immer feiner spüren und nach innen lauschen lässt.

Langsam werden. Tiefer spüren. Einfach sein.

Zwischen den Positionen gibt es Raum zum Nachspüren. Klangschalen und Koshi begleiten die Praxis punktuell. Manchmal fliessen auch Stimme, Summen oder Gesang ein. Der grösste Teil gehört jedoch der Stille, dem Atem, dem Körper und deinem eigenen Erleben.

Yin Yoga ist eine Einladung, zu geniessen, was bereits da ist, und dich im erwartungslosen Sein zu erleben.

Neu: Start ab 22. Oktober 2026, jeweils donnerstags von 10:00-11:30 Uhr

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Kosten: 3-Lektionen-Schnupperangebot CHF 90.-
(CHF 30.- pro Lektion)
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Wann findet Yin Yoga regelmässig statt?

jeweils donnerstags von 10:00-11:30 Uhr ab 22. Oktober 2026

Was sind unsere verschiedenen Yin Yoga Angebote?

In ausgewählten Special Events verbindet sich die stille Yin-Praxis mit dem berührenden Live-Gesang und Klang von Vocal-Artist Rahel Nahely.

Die Musik begleitet dich durch die ruhigen Positionen und eröffnet einen besonderen Raum für Lauschen, Spüren und Sein.

Die Specials finden über das Jahr verteilt statt und werden jeweils separat ausgeschrieben.

Worauf solltest du achten?

Trage bequeme, wärmende Kleidung und Socken. Matten und Hilfsmittel stehen vor Ort zur Verfügung.

Komm mit Offenheit für das Spüren, Nach-innen-Lauschen und Loslassen.

Was kann Yin Yoga bewirken?

Das längere Verweilen in den Positionen schenkt dir Zeit, deinen Körper und Atem bewusster wahrzunehmen, Anspannung loszulassen und Präsenz zu kultivieren.

Mit regelmässiger Praxis kann sich deine Körperwahrnehmung verfeinern, deine Beweglichkeit zunehmen und die Fähigkeit wachsen, auch im Alltag immer wieder aus dem Tun in einen bewussteren Zustand des Seins zurückzufinden.

Yin Yoga ist weniger etwas, das du leisten musst, als ein Raum, in dem du empfangen darfst, was bereits in dir vorhanden ist.