FABIENNE ROUX

Als zertifizierte Lehrerin für Lu Jong 1 & 2 und Tsa Lung sowie ausgebildete Yin-Yoga-Lehrerin mit Vertiefung in Cacao-Zeremonie verbindet Fabienne tibetische Körper- und Atemarbeit mit Yoga, Meditation, Ritual und Klang. Dabei ist ihr wichtig, jede Methode in ihrer eigenen Tiefe und Herkunft zu vermitteln.

Lu Jong ist Meditation in Bewegung: Der Körper bewegt sich, der Geist wird ruhig und die Aufmerksamkeit kommt ins Hier und Jetzt. Tsa Lung führt noch feiner nach innen: Atem, Bewegung und Visualisierung verbinden sich und schaffen Raum für Weite und innere Ruhe.

Auch im Yin Yoga wird der Körper zum Anker der Meditation. In der äusseren Ruhe und im langen Verweilen entsteht die Möglichkeit, loszulassen, präsent zu bleiben und tief zu entspannen.

Bewegung, Atem, Meditation, Cacao und Klang sind für Fabienne verschiedene kostbare Wege, um bei sich anzukommen, sich im Körper zu verankern und neue Energie zu schöpfen. Die Stimme ist Ausdruck des Herzens, Cacao die Medizin des Herzens.

Yoga ist für Fabienne nicht nur eine Praxis auf der Matte, sondern eine Haltung zum Leben: bei sich ankommen, präsent sein und von dort aus leben.

Fabienne bleibt dabei selbst Schülerin. Sie entwickelt ihre Praxis fortwährend weiter und lässt ihre Erfahrungen in ihre Arbeit einfliessen – mit dem Wunsch, Räume zu schaffen, die authentisch, lebendig und nährend sind.

Weitere Informationen zu ihrer Arbeit unter www.famaru.ch oder auf Instagram unter @famaru.ch.