IYENGAR YOGA
Iyengar Yoga ist eine Form des Hatha Yoga, benannt nach ihrem Begründer B.K.S. Iyengar. Der Fokus von Iyengar Yoga liegt auf der präzisen Ausrichtung des Köpers in den Asanas (Haltungen). Um die korrekte Ausführung zu unterstützen werden Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke und Decken verwendet. So entwickeln sich Stärke, Flexibilität und Ausdauer und die Körperhaltung und die Konzentration verbessern sich. Iyengar Yoga eignet sich für Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevels.
DEINE TEACHER
DÖRTHE BRAUN
Level 3 Iyengar-Yogalehrerin, bringt dich aufs nächstes Level mit Präzision und Humor.
WEITERE ANGEBOTE
MEDITATION LEHRER:IN AUSBILDUNG – START 19. JAN.25
MeditationlehrerIn Ausbildung von Medit8 Winterthur
PLUS SIZE YOGA
Für Frauen mit Mehrgewicht oder Lipödem, die frei von Stereotypen üben möchten.
KINDER-YOGA
Positives Körperbewusstsein und Gleichgewicht auf spielerische Art und Weise.
TOG CHÖD FÜR JUGENDLICHE
Die Schwertkunst schenkt Selbstbewusstsein und stärkt dich für die nächste Herausforderung.
TSA LUNG – ART OF BREATHING
Authentisches Tibetan Breath-Work wikt ausgleichend und fördert die Schlafqualität.
MEDITATION & MINDFULNESS
Möchtest du schon lange meditieren aber du weisst nicht wie? Wir erklären dir die wichtigsten…
MEDITATION VERTIEFEN
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FULLMOON MEDITATION
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Erst das Herz öffnen mit Cacao und danach sich tiefenentspannen mit einem Sound Bath.
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YOGA NIDRA UND KLANGBAD
Wirkt tiefenentspannend und regenierierend. Einmal Auftanken, sich verwöhnen lassen und Vitalität spüren.
DEEP DIVE MEDITATION FORTBILDUNG
Vertiefe deine Meditation und erhalte eine präzise Methode.
BUDDHISTISCHE PSYCHOLOGIE AUSBILDUNGSLEHRGANG
Die Lehren Buddhas sind gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit hochaktuell.
KUM NYE – TIBETISCHE MASSAGE
Erlange tiefes Wissen und Praxis basierend auf dem uralten Wissen der Tibetischen Heilkunst
