MARTINA GWERDER

Martina liebt die Bewegung – sei es mit dem Snowboard über verschneite Hänge, beim Surfen auf den Wellen oder beim Joggen durch den Wald. Was all diese Sportarten verbindet, ist das Gefühl von Lebendigkeit und Freiheit, das sie dabei empfindet.

Als sie Lu Jong für sich entdeckte, war es wie ein Heimkommen. Schon nach kurzer Zeit spürte sie ein tiefes inneres Strahlen – eine Ruhe und Klarheit, die sich auch im Aussen zeigte. Lu Jong berührte sie nicht nur körperlich, sondern auf allen Ebenen – und liess sie bei sich selbst ankommen.

Aus dieser Begeisterung heraus absolvierte Martina die Lu Jong Ausbildung. Jetzt möchte sie genau dieses wohltuende Gefühl weitergeben: Die Verbindung zu dir selbst, zu innerer Ausgeglichenheit, Zufriedenheit – und zu einem erholsamen Schlaf.

In Martinas „Sleep Well“-Lu Jong erwartet dich eine sanfte Abendpraxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und stille Meditation darfst du deinen Tag friedlich abschliessen – und zu Hause in eine tiefe, regenerierende Ruhe sinken.

• Neu ab 20. August 2025 mittwochs von 19:30-20:30 Uhr