Kosten: 3-Lektionen-Schnupperangebot CHF 75.-
(CHF 25.- pro Lektion)
Hier klicken für Preis-Übersicht
RESTORATIV YOGA & KLANG
Restorativ Yoga ist Yoga zum Loslassen: In bequemen, vollständig gestützten Positionen darf dein Körper vollkommen entspannen. Jede Haltung wird mehrere Minuten gehalten – ohne Anstrengung, ohne Ziel. Dein Nervensystem beruhigt sich, Spannungen lösen sich, der Atem wird tiefer, der Kopf klarer. Ein sanftes, regenerierendes Reset für Körper und Geist.
Begleitet wird diese Praxis von einem Klangbad mit Kristall- und Tibetanschalen, Koshis und weiteren Instrumenten. Die harmonischen Schwingungen durchströmen den Raum, beruhigen den Geist und verstärken das Loslassen – eine Klangmassage für die Seele.
Eine wohltuende Kombination, die Stress abbaut, Spannungen löst und dir neue Energie, innere Ruhe und Leichtigkeit schenkt.
Kurz gesagt: Yin Yoga dehnt – Restorativ Yoga trägt dich in pure Entspannung.
Was anziehen? Bequeme Kleidung, warme Socken und optional eine Decke – alles, was entspanntes Liegen und Loslassen möglich macht.
Jeweils mittwoch, 1x monatlich.
- Nächste Session: Mittwoch, 28. Januar 2026, 18:00-19:15 Uhr
STUNDENPLAN
DEINE TEACHER
WEITERE ANGEBOTE
FALL GLOW DAY RETREAT
Ein einmaliger Festival-Event mit Meditation, Coaching, Bewegung und Klang in Winterthur.
IYENGAR YOGA
Präzise Asana-Ausrichtung und korrekte Ausführung, unterstützt und optimiert mit Hilfsmitteln – fördert Kraft und Stabilität.
HATHA YOGA
Der perfekte Yoga Einstieg – geeignet für jedes Level und Alter. Achtsame und bewusste Ausrichtung.
TIBETAN YOGA LU JONG
Bist du bereit für einen Einblick in diese hingebungsvolle, heilsame Praxis?
TIBETAN YOGA – LU JONG 2
Dieses Yoga trainiert Körper und Geist gleichermassen und eröffnet Dir komplett neue Dimensionen.
LU JONG1 AUSBILDUNG
Vertiefe den buddhistischen Pfad des Yogas – Lerne das Juwel der Bewegungslehre.
FÜNF ELEMENTE AUSBILDUNG
Starte die Zertifizierte Tibetische Fünf Elemente Praktiken Ausbildung – Überlieferung von Tulku Lobsang Rinpoche.
YIN YOGA
Stille Kraft – breites Angebot: reizarme Lektionen, archaische Kakao Begleitung oder Special Events mit Livemusik
KINDER-YOGA
Einen kraftvollen Ausgleich besonders auch für sensible Kinder – frei von Druck, Wettbewerb und Vergleichen.
YIN YOGA & KLANG
Wie fühlt es sich an, wenn wir Yin Yoga mit Klangtherapie verbinden? Erlebe es selbst.
MUTTERTAG YIN YOGA & KLANG
Verwöhnprogramm zum Muttertag. Zwei Stunden Yin Yoga und Klangbad!
YOGA NIDRA UND KLANGBAD
Wirkt tiefenentspannend und regenierierend. Einmal Auftanken, sich verwöhnen lassen und Vitalität spüren.
MEDITATIONS-LEHRER:IN-AUSBILDUNG
Erfahre praxisnah, was eine professionelle und tiefgehende MeditationslehrerIn-Ausbildung ausmacht.
MEDITATION FÜR BEGINNER
Möchtest du schon lange mit dem Meditieren beginnen, aber weisst nicht wie?
HEART MEDITATION
Eintreten im Raum des reinen Gewahrseins und bedingungslose Liebe und Mitgefühl kultivieren.
THE ART OF REIKI & SOUND
Meditation mit Reiki und Sound Healing, für tiefe Entspannung und kraftvolle Regeneration.
ACHTSAME TEE-ZEREMONIE – CHA DAO
Der simple Akt des Teetrinkens wird in der Zeremonie zu einem besonderen Ritual.
HAWAIIANISCHE KRAFT ZEREMONIE
Eine «Me-Time», die nährt, zentriert und dich wieder in deine Mitte bringt.
YONI STEAMING & KAKAO ZEREMONIE
Eine uralte Praxis, die den weiblichen Körper auf sanfte und natürliche Weise unterstützt.
SOUND BATH MIT CACAO & JOURNALING
Erst das Herz öffnen mit Cacao und danach sich tiefenentspannen mit einem Sound Bath.
KLANGBAD
Die Vibrationen der Klänge durchströmen dich und helfen dir, Spannungen zu lösen und zu entspannen.
GLÜCKLICH LEBEN – FRIEDLICH STERBEN
Dem Sterben begegnen – eine buddhistische Lebenslehre nach dem Tibetischen Totenbuch, mit Lharampa Tenzin Kalden.
KUM NYE – TIBETISCHE MASSAGE AUSBILDUNG
Erlange tiefes Wissen und Praxis basierend auf dem uralten Wissen der Tibetischen Heilkunst.