KINDER-YOGA
Kinder trainieren spielerisch Yoga für den Aufbau eines starken Selbstbewusstseins, einer guten Körperwahrnehmung und für die Förderung des inneren und äusseren Gleichgewichts. Die achtsamen Bewegungen, das bewusste Atmen und die Entspannungstechniken helfen dabei, den Körper zur Ruhe zu bringen. Das tut nicht nur der Psyche gut, sondern stärkt auch die Selbstwahrnehmung und fördert die körpereigenen Abwehrkräfte gegen Krankheiten.
Das spielerische Üben der Yoga-Posen in der Gruppe schenkt ein positives Körperbewusstsein, macht Spass, verbessert das Gleichgewicht und die Koordination. Kinder profitieren nicht nur kurzfristig, sondern erlangen Fertigkeiten, die ihnen ein Leben lang nützlich sein werden.
Gerade für sensiblere und hochsensible Kinder bietet Kinder-Yoga einen geschützten Raum, der stärkt, ohne zu überfordern – fernab von Leistungsdruck, Wettbewerb und dem ständigen Messen an anderen.
- Dienstags von 16:15-17:15 Uhr
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