Tsa Lung - Art of Breathing
Tsa Lung ist Tibetisches Breath-Work und arbeitet intensiv mit dem subtilen Körper, indem Atemanhalten, Bewegungen und Visualisierungen die Wind-Energie tiefer in den Körper leiten und Kanäle öffnen. Diese dynamische Praxis fördert Selbstheilung und geistige Klarheit. Tiefes Atmen ist essenziell, um den Geist zu beruhigen und die Gedanken zu verändern. Durch den Atem erhalten wir ein mächtiges Werkzeug, das uns Zugang zu einer unerschöpflichen inneren Kraftquelle verschafft. Ein regelmässiges Üben schenkt Vitalität, Lebensfreude und eine optimale Schlafqualität.
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