SOUND BATH MIT CACAO & JOURNALING

Wir starten mit einem gemeinsamen Cacao-Ritual und einer Journaling-Session, die dir erlaubt, ein sanftes Check-in bei dir selbst zu machen. Danach tauchen wir in ein wohltuendes und entspannendes Sound Bath ein. Der Klang der Crystal Bowls hat die Kraft, das Nervensystem zu beruhigen, die Schlafqualität zu steigern und das Immunsystem zu stärken. Zudem kann ein Sound Bath auch zur Verminderung von Ängsten und Stress beitragen. Die Klangschalen sind aus verschiedenen Kristallen gefertigt, was einen zusätzlichen Effekt auf die Klangqualität und die Wirkung von Körper, Geist und Seele hat.

Freitag, 11. Juli 2025, 18:30-20:00 Uhr

DEINE TEACHER

CARINA ITEN

Reiki Ausbilderin mit Expertise in Meditation und Mindfullness. Gründerin von tendermind.ch

WEITERE ANGEBOTE

IYENGAR YOGA

Präzise Asana-Ausrichtung und korrekte Ausführung, unterstützt und optimiert mit Hilfsmitteln – fördert Kraft und Stabilität.

HATHA YOGA

Der perfekte Yoga Einstieg – geeignet für jedes Level und Alter. Achtsame und bewusste Ausrichtung.

TIBETAN YOGA LU JONG

Bist du bereit für einen Einblick in diese hingebungsvolle, heilsame Praxis?

TIBETAN YOGA – LU JONG 2

Dieses Yoga trainiert Körper und Geist gleichermassen und eröffnet Dir komplett neue Dimensionen.

YIN YOGA

Stille Kraft – breites Angebot: reizarme Lektionen, archaische Kakao Begleitung oder Special Events mit Livemusik

KINDER-YOGA

Einen kraftvollen Ausgleich besonders auch für sensible Kinder – frei von Druck, Wettbewerb und Vergleichen.

YOGA NIDRA UND KLANGBAD

Wirkt tiefenentspannend und regenierierend. Einmal Auftanken, sich verwöhnen lassen und Vitalität spüren.

RELAX & REFRESH MEDITATION

Regenerierende Me-Time-Insel nur für dich

HEART MEDITATION

Eintreten im Raum des reinen Gewahrseins und bedingungslose Liebe und Mitgefühl kultivieren.

THE ART OF REIKI & SOUND

Meditation mit Reiki und Sound Healing, für tiefe Entspannung und kraftvolle Regeneration.

ACHTSAME TEE-ZEREMONIE – CHA DAO

Der simple Akt des Teetrinkens wird in der Zeremonie zu einem besonderen Ritual.

HAWAIIANISCHE KRAFT ZEREMONIE

Eine «Me-Time», die nährt, zentriert und dich wieder in deine Mitte bringt.

YONI STEAMING & KAKAO ZEREMONIE

Eine uralte Praxis, die den weiblichen Körper auf sanfte und natürliche Weise unterstützt.

KLANGBAD

Die Vibrationen der Klänge durchströmen dich und helfen dir, Spannungen zu lösen und zu entspannen.

GLÜCKLICH LEBEN – FRIEDLICH STERBEN

Dem Sterben begegnen – eine buddhistische Lebenslehre nach dem Tibetischen Totenbuch, mit Lharampa Tenzin Kalden.

KUM NYE – TIBETISCHE MASSAGE AUSBILDUNG

Erlange tiefes Wissen und Praxis basierend auf dem uralten Wissen der Tibetischen Heilkunst.

ZERTIFIZIERTE HORMON-YOGA AUSBILDUNG

Unterrichte als Hormonyoga-Lehrer*in gezielte Energielenkung und Atemtechniken für hormonelle Balance.

MEDITATIONS-VERTIEFUNGSKURS

Erkenne hinderliche Gedankenmuster – Entfalte dein volles Potential und vertiefe so deine Meditationspraxis.

MEDITATIONS-LEHRERIN-AUSBILDUNG

Erfahre praxisnah, was eine professionelle und tiefgehende MeditationslehrerIn-Ausbildung ausmacht.

DER TIB. MEDIZINBAUM & DAS WISSEN VOM HEILEN

Erfahre welche Ernährung und welcher Lebensstil zu deinem Konstitutions-Typ passt.

LU JONG 1 REFRESHER KURS

Essenz Training zum Auffrischen, Vertiefen und Stuhlvarianten erlernen.

YOGA FERIEN SRI LANKA

Tibetan Yoga trifft auf Ayurveda – mitten unter Naturwunder und Tierwelt in Sri Lanka.

WECHSELJAHRE WORKSHOP

Willkommen im Club – wir haben den ultimativen Guide für die Wechseljahre.

IYENGAR YOGA TEACHER TRAINING

For teachers in training , who prepare for the level 1, 2 or 3 certification.