TOG CHÖD

TOG CHÖD – Schwertkunst für Erwachsene

Dieses Training basiert auf einer alten tibetischen Methode des rituellen Schwerttanzes. Es geht dabei nicht darum gegen jemanden zu kämpfen, sondern mehr darum mit den eigenen Widerständen, Gedanken und Emotionen umgehen zu lernen. Das Schwert unterstützt Dich dabei einen inneren Freiraum zu schaffen, dich zu beruhigen und bei Dir anzukommen. Es verleiht Dir die Möglichkeit Überenergie abzubauen, Konzentrationsfähigkeit und Entschlusskraft zu stärken, Fitness zu verbessern und deine Selbstwirksamkeitserwartung zu steigern.

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Kosten: 3-Lektionen-Schnupperangebot CHF 90.-
(CHF 30.- pro Lektion)
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Wann findet der TOG CHÖD Kurs statt?

Samstag, 26. September 2026, 14:00-17:00 Uhr

Wer leitet TOG CHÖD?

Herbert Langmair, Sozialpädagoge, Achtsamkeitslehrer und Bewegungstrainer bietet Schwertkunsttraining für Kinder, Jugendliche aber auch Erwachsene an.

 

Was ist der Nutzen von TOG CHÖD?

TOG CHÖD schenkt körperliche, emotionale und mentale Fitness. Du wirst wahrnehmen, dass du dich nach dem Training freier und sicherere fühlst. Der Schwerttanz hilft dabei dich von dem, was Dich belastet, zu befreien.

Besonders in der jetzt kommenden Jahreszeit meldet sich bei vielen von uns der Winterblues. Wir sind morgens verstimmt, unruhig darüber welche Herausforderung wir wohl heute wieder meistern müssen.

Durch den Umgang mit diesem besonderen Schwert kannst Du dich in eine Bewegungsmeditation versetzen. Diese ruhigen Bewegungen werden dir helfen, deine Energie wieder aufzubauen, um tatkräftig deine Herausforderungen zu meistern, sie nicht als Hindernis, sondern als Chance sehen zu können.

Diese Trainings sind nicht nur lehrreich, sondern machen auch grossen Spass.

 

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