FOKUS MEDITATION

Die Shiné-Meditation bedeutet „Friedlich einsgerichtet verweilen“ – eine Praxis, die den Monkeymind beruhigt, der Ablenkung liebt. Jasmin Clamor, Inhaberin der Yoga Academy Winterthur führt durch den 9-gliedrigen Pfad dieser Fokus Meditation.

Diese spezifische Meditation aus dem tibetischen Buddhismus hilft dir hinderliche Denkmuster zu erkennen und durch die bewusste Geistes-Bündelung mentale Barrieren zu durchbrechen. Durch eine Kombination aus theoretischem Input, praxisorientierten Übungen und gemeinsamer Reflexion entwickelst du Werkzeuge, die du direkt in deinen Life-Style integrieren kannst.

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Wann findet die Meditations-Weiterbildung statt?

Sonntag, 18. Januar 2026,  09:30–12:30 Uhr

Was kostet die Weiterbildung?

Preis: CHF 75.-

Für wen ist die Weiterbildung geeignet?

Für alle, die Meditation in ihrer ganzen Tiefe erfahren und eine authentische, stabile innere Kraft aufbauen möchten.

Was ist der Nutzen der Fokus Meditation?
  • Innere Ruhe und Klarheit
  • Entscheidungskraft
  • Selbstermächtigung
  • Zentriertheit und Fokus
  • Erhöhte Leistungsstärke
  • Growth Mindset
  • Mentale Flexibiliät und Akzeptanz
  • Stabile Resilienz

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