LU JONG WORKSHOP

Deine persönliche Morgen- oder Abendpraxis – Eine alltagstaugliche Praxis, die dich zentriert, stärkt und begleitet.

In diesem Workshop lernst du, wie du Lu Jong als einfache und wirkungsvolle Alltagsroutine für dich nutzen kannst – als kraftvoller Start in den Morgen oder achtsamer Ausklang des Tages.

Lu Jong ist eine Methode aus der tibetischen Bewegungslehre in der Übertragungslinie von Tulku Lobsang Rinpoche, die im Tantrayana-Buddhismus wurzelt. Die fliessenden Bewegungen bringen Körper und Energie ins Gleichgewicht und wirken erdend und stabilisierend. Diese Praxis beruhigt den Geist, löst sanft Blockaden und fördert die Harmonie. Sie verbindet Atem und Achtsamkeit und unterstützt dich dabei, zu innerer Balance und Klarheit zu finden.

 

 

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Wann findet der Lu Jong Workshop statt?

Datum: Samstag, 31. Januar 2026
Zeit: 09:30 – 12:15 Uhr (gerne bereits um 09:15 Uhr ankommen)

Wieviel kostet der Lu Jong Workshop?

Preis: CHF 66.-

Wer leitet den Lu Jong Workshop?

Fabienne Madeleine Roux ist zertifizierte LU JONG 1 & 2 Lehrerin, Tsa Lung und Tummo-Feuer praktizierende und Lernende auf dem Gebiet der Buddhistischen Psychologie.

Was sind die Lu Jong Workshop-Inhalte?
  • 5-Elemente-Übungen für Balance und Energiefluss
  • Meditation nach den 5 Elementen
  • 9-fache Atemreinigung
  • Niederwerfungen zur Reinigung und inneren Ausrichtung
  • Relaxationspositionen der 5 Elemente
  • Aufbau deiner persönlichen Morgen- oder Abendpraxis
Brauchst du etwas für den Lu Jong Worskhop?

Damit du im Kurs ganz präsent und ohne Mitschreiben üben kannst, erhältst du Kursunterlagen zum Ausdrucken für Zuhause. So kannst du die Übungen und die Abfolge jederzeit in Ruhe nachlesen und nachhaltig in deinen Alltag integrieren.

Während des Kurses gibt es eine kleine Pause mit liebevollem Snack und feinstem Tee, die uns beim Lernen und Üben unterstützt.

Sämtliches Equipment und auch eine Garderobe sind in der Academy vorhanden.

Für wen ist der Lu Jong Workshop?

Für alle, die sich eine achtsame, ganzheitliche Praxis wünschen, die wirkt – energetisierend, ausgleichend, erdend und geistberuhigend.

Keine Vorkenntnisse nötig.

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