FOKUS MEDITATION LERNEN

Die Shiné-Meditation bedeutet „Friedlich einsgerichtet verweilen“ – eine Praxis, die den Monkeymind beruhigt, der Ablenkung liebt. Jasmin Clamor, Inhaberin der Yoga Academy Winterthur führt durch den 9-gliedrigen Pfad dieser Fokus Meditation.

Diese spezifische Meditation aus dem tibetischen Buddhismus hilft dir hinderliche Denkmuster zu erkennen und durch die bewusste Geistes-Bündelung mentale Barrieren zu durchbrechen. Durch eine Kombination aus theoretischem Input, praxisorientierten Übungen und gemeinsamer Reflexion entwickelst du Werkzeuge, die du direkt in deinen Life-Style integrieren kannst.

Erkenne deine Gedankenmuster – Entfalte dein volles Potential.

Kosten: 3-Lektionen-Schnupperangebot CHF 75.-
(CHF 25.- pro Lektion)
Hier klicken für Preis-Übersicht

Wann finden die Kurstage statt?

  • 09. November 2025 | 10:00–15:00 Uhr | im Studio oder via Zoom

  • 07. Dezember 2025 | 10:00–15:00 Uhr | im Studio oder via Zoom

  • 18. Januar 2026 | 10:00–15:00 Uhr | im Studio oder via Zoom

Was kostet ein Kurstag?

CHF 120.–

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle, die Meditation auf einer tieferen Ebene erfahren und sich selbst neu begegnen möchten. Offen für alle Erfahrungsstufen.

Was ist der Nutzen der Fokus Meditation?
  • Innere Ruhe und Klarheit
  • Entscheidungskraft
  • Selbstermächtigung
  • Zentriertheit und Fokus
  • Erhöhte Leistungsstärke
  • Growth Mindset
  • Mentale Flexibiliät und Akzeptanz
  • Stabile Resilienz

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