ROMAN TREICHLER
Körper, Atem und Geist in Verbindung bringen – und Raum schaffen für Ruhe, Klarheit und innere Verbundenheit.
Roma Treichler ist zertifizierter Lehrer für Lu Jong 1 & 2, Meditation, Tsa Lung, Yoga Nidra und Hatha Yoga. Zurzeit beschäftigt er sich mit Tummo, der Praxis des inneren Feuers und ist in Ausbildung zum Shiné-Lehrer und Ayurveda-Yoga-Coach. Neben dem Gruppenunterricht führt Roman seine eigene Praxis in der Altstadt von Winterthur: gom-lujong.ch
Auf der Suche nach dem Ursprung der Meditation stiess Roman auf die tibetische Tradition der Achtsamkeit. Die alten tibetischen Lehren eröffneten ihm einen Zugang zu einer Praxis, in der Körper, Atem und Geist nicht getrennt voneinander betrachtet werden, sondern als Einheit erfahren werden können.
Was Roman an diesen gesamtheitlichen Methoden besonders berührt, ist ihre Schlichtheit. Wenige, achtsam ausgeführte Bewegungen, der bewusste Atem und die Ausrichtung des Geistes können eine erstaunliche Kraft mit unglaublicher Tiefe entfalten. Aus dieser persönlichen Erfahrung entstand sein Wunsch, diese Wege nicht nur selbst zu praktizieren, sondern sie auch mit anderen Menschen zu teilen.
Eine zentrale Rolle auf Romans Weg spielt Lu Jong, das tibetische Heilyoga. Lu Jong verbindet Körperbewegungen, Atmung und Achtsamkeit und wird traditionell als eine Praxis verstanden, die Körper und Geist in Balance bringen kann.Die regelmässige Praxis hat Roman immer wieder gezeigt, wie unmittelbar sich über den Körper auch der Geist erreichen lässt. Bewegung wird zu Meditation und zur bewussten Wahrnehmung nach innen. Als Lu Jong 1 + 2 Lehrer und Ausbilder von Lu Jong 1-Lehrer*innen gibt Roman seine Erfahrung heute im Unterricht und in Ausbildungen weiter.
Die Vertiefung von Lu Jong führte Roman zur tibetischen Atem- und Energiepraxis Tsa Lung. Tsa Lung verbindet Bewegung, Atem, Visualisierung und Meditation in einer ganzheitlichen Praxis. Für Roman ist Tsa Lung ein Weg um Zugang zu immer feineren Ebenen der Wahrnehmung zu erhalten. Die Praxis kann dabei unterstützen, Vitalität und geistige Klarheit zu entwickeln und eine tiefere Verbindung mit sich selbst zu erfahren. Als Tsa Lung Lehrer vertieft Roman diese Praxis kontinuierlich und lässt seine Erfahrungen in seinen Unterricht einfliessen.
