YONI STEAMING & KAKAO ZEREMONIE

Yoni Steaming ist eine uralte Praxis, die den weiblichen Körper auf sanfte und natürliche Weise unterstützt. In einer Dampfsauna für deinen Intimbereich– mit sorgfältig abgestimmten Pflanzen – wird dein Zyklus (auch in den Wechseljahren) harmonisiert, Spannungen werden gelöst, und dein Beckenraum darf sich entspannen. Diese Zeremonie schenkt dir einen tiefen Moment der Selbstfürsorge, Reinigung und Rückverbindung mit deiner inneren Weiblichkeit.

Während dem Dampfen begegnen wir dem heiligen Kakao – in seiner reinsten Form, wie er seit Jahrhunderten als «Nahrung der Götter» verwendet wird. In einem achtsamen, meditativen Rahmen trinken wir den warmen Kakao, der das Herz öffnet, die Sinne weckt und den Zugang zu deiner Intuition stärkt.

Ablauf der Zeremonie

Jede Frau ist willkommen – genau so, wie sie ist. Diese Zeremonie ist sorgfältig gestaltet, damit du dich sicher, gesehen und in deinem individuellen Bedürfnis abgeholt fühlst.

1. Ankommen im Kreis
Wir beginnen mit einem bewussten Ankommen im Raum. Mit einer kurzen Dehn- und Körperwahrnehmungsübungstimmen wir uns sanft auf die Zeremonie ein und schaffen Verbindung zu uns selbst und zur Gruppe.

2. Einführung ins Yoni Steaming
Ich erkläre dir achtsam den Ablauf und begleite dich Schritt für Schritt.
Du bekommst von mir einen langen Rock (in allen Grössen vorhanden) und ein eigenes Set-up mit einem Sauna-Stuhl. Sobald du bereit bist, setzt du dich über den vorbereiteten Steaming-Stuhl und geniesst 15 Minuten eine sanfte Dampfsauna für deinen Intimbereich – ganz für dich. Währenddessen trinken wir gemeinsam warmen zeremoniellen Kakao, der deine Herzensverbindung vertieft und dich in deiner Weiblichkeit nährt.

3. Nach dem Steamen – Zeit für dich
Nach dem Steamen hat jede Frau ganz in Ruhe Zeit, sich in einem geschützten Bereich wieder anzuziehen.
Du erhältst einen frischen, weichen Lappen zum Trocknen deines Intimbereichs, den du anschliessend einfach im bereitgestellten Wäschekorb ablegen kannst.

4. Integration & Reflexion
Im Anschluss nehmen wir uns Zeit für Integration, Journaling und Stille. Du darfst dich in deinem Gefühl verweilen, die Erfahrung nachwirken lassen und aufschreiben, was sich zeigen möchte. Auch ein achtsamer Austausch im Kreis ist möglich – alles darf, nichts muss.

Der gesamte Ablauf ist liebevoll durchdacht und so gestaltet, dass du dich sicher, gehalten und frei fühlen darfst. Du wirst in deinem Tempo und mit deinem individuellen Bedürfnis begleitet.

Kontraindikationen für das Yoga Steaming

Bitte verzichte auf das Steaming, wenn einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft:

• Aktuelle Zwischenblutungen
• Deine Monatsblutung ist im Gange
• Du verhütest mit einem Hormonimplantat im Arm
• Du hattest Zwischenblutungen in den letzten 3 Monaten
• Du hast eine akute Infektion mit brennendem Jucken
• Du bist schwanger

Wichtig: Auch wenn du gerade nicht am Steaming teilnehmen kannst, bist du im Frauenkreis herzlich willkommen. Du darfst den Raum, die Zeremonie und die Gemeinschaft in vollem Umfang erleben – einfach ohne Steaming, aber mit allen anderen Elementen.

Was du mitbringen darfst

• Bequeme Kleidung
• Deine Wasserflasche
• Und vor allem: Dich selbst – genauso wie du bist 

Wenn du unsicher bist, ob das Yoni Steaming für dich geeignet ist, oder Fragen zum Ablauf hast, melde dich gerne vorab bei mir unter youhappysoul@gmail.com. Ich freue mich auf dich und unseren heilsamen Kreis.

• Datum: 26. Juli 2025, 18:30-19:45 Uhr