TOG CHÖD - SCHWERTKUNST FÜR JUGENDLICHE

In diesem Schwerttanz sind es nicht die Anderen gegen die Du kämpfst, sondern Du selbst bist die Person mit der Du einen Weg finden wirst. Denkst Du manchmal, dass Du nicht dich selbst sein kannst? Treibst Du innerlich weg, fühlst Du Dich nicht genug zentriert, bekommst Du manchmal unerwartete Wutausbrüche, kannst Du deine Challenge nicht annehmen?

Dann bist Du hier richtig. Verbinde die Kraft des Geistes wieder mit Atem und Körper. Befreie Dich von negativen Gedanken und Emotionen durch die Praxis des tibetanischen Schwerttanzes.

Diese Schwertkunst hilft Dir dabei, die Ketten der Angst zu durchbrechen, Glaubenssätze und Widerstände zu transformieren, sodass Ängste, aber auch unkontrollierte Wut und andere Emotionen überwunden werden können.

Die Formel, Leiden = Schmerz X Widerstand wird Dich während des Trainings immer wieder begleiten. Das, was äusserer Kampf werden will, kann so zu einem inneren Zwiegespräch werden, wodurch Du plötzlich ganz neue Kompetenzen und Möglichkeiten von Dir selbst entdecken wirst.

Herbert Langmair hat diese achtsambasierte Schwertkunst speziell für Bedürfnisse von Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen angepasst.

Er ist Gründer eines Forschungsinstituts, in dem er sich seit 2015 vor allem auf Bewegungstherapien und Kinder und Jugendliche mit ADHS-Symptomen beschäftigt hat.

Er ist ausgebildeter Sozialpädagoge HF, Eurythmielehrer BA, Eurythmietherapeut MA, Komplementärtherapeut ED, MBSR-Trainer(Achtsamkeitstrainer) und Lujong-Lehrer. Er praktiziert seit 10 Jahren tibetanisch, buddhistische Techniken: LuJong, Tummo und Tog Chöd (Schwerttanz)

Er meint, dass die Technik der Schwertkunst ein Segen für junge Menschen sei und gerade in der dynamischen Zeit von Pubertät und Adoleszenz eine grosse Hilfe bei deiner Identitätsfindung sein kann: «Nicht der Gesprächspartner, sondern das Schwert, das Annehmen von und die Verbindung mit deinem Körper hilft Dir dabei deinen inneren Weg zu finden.»