MEDITATION & MINDFULNESS FÜR BEGINNER
Meditation & Mindfulness für Beginner ist für alle, die mit dem Meditieren beginnen möchten, aber nicht wissen, wie. Oft fehlt auch die Motivation. Ab September führen wir dich sanft in die Grundlagen von Meditation und Achtsamkeit ein, zeigen dir die positiven Auswirkungen einer Achtsamkeitsroutine und helfen dir, mehr Klarheit, Ruhe und Energie zu schöpfen.
Dieses Programm ist ideal, wenn du oft energie- und lustlos bist, Schwierigkeiten beim Abschalten hast oder unter Schlafproblemen leidest. Du lernst, Achtsamkeit und Meditation zu praktizieren, blockierende Gedankenmuster zu durchbrechen und deinen Alltag bewusster zu gestalten. Nach den sieben Lektionen wirst du dich zentrierter, fokussierter und ausgeglichener fühlen, besser mit Stress umgehen können und eine effektive Meditationspraxis etabliert haben.
- Datum: Mittwoch, 27. November 2025 und Mittwoch, 11. Dezember 2024
- Uhrzeit: 17:30-18:45 Uhr
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