LU JONG 2 KURS

Lerne diese kraftvoll-ruhige Praxis, die feuriger ist als Lu Jong 1.  Nach der mündlichen Überlieferung der Shangshung Nyen Gyü Tradition, gehören Lu Jong 1 & 2 zusammen, damit die Köperübungen vollständig sind. Der Lu Jong 2 Weg erschliesst sich langsamer, ist komplexer und braucht daher einen gezielten Aufbau.

Mit einem Schritt für Schritt Aufbau begleite ich Dich in die Übungen, so dass Du entspannt und motiviert lernen kannst und die Lu Jong 2 Übungen von Beginn weg möglich sind. Dazu nutzen wir auch Hilfsmittel und vereinfachte Varianten, wobei die Essenz der Übung erhalten bleibt. Zu Beginn bereiten wir den Körper mit gezielten Aufwärmübungen vor und mit einem regenerierenden Abschluss enden wir.
Mein Anliegen ist es, Dir den Lu Jong 2-Weg zugänglich zu machen, so dass Du ihn für Dich und deine Entwicklung nutzen und geniessen kannst. Du lernst mit Offenheit und Entdeckergeist an die Übungen heran zu gehen, harte Grenzen zu respektieren, zurückbindende Gedanken zu überwinden und deinen Spielraum zu erweitern.

• Samstag, 24. Mai 2025, 13:30-16:30 Uhr
• Preis pro Kurs CHF 70.-